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陈氏太极拳公开课

2024年11月30日 10:00 ~ 2024年11月30日 12:00
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    公開課內容:

    <一>認識太極 走進太極拳:

    主講(1)口述太極與太極拳(2)實體體驗內炁運動及感受內炁,觀摩楊師以身示範太極拳。

    <二>楊師引導練習(1)頂天立地小功法(2)九對十八節九九歸一小功法。

    <三>認識拳法(老五行:腎、脾、肺、心肝)。

    <四>調架子。

    <五>楊師演示整套拳法。

    <六> 大家圍圈席地而坐,互動交流提問,楊師答疑解惑。


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